5 شائعات على ممارسة الجنس في فترة الحمل

تنتشر العديد من الإشاعات عن فترة الحمل وأبرزها فيما يتعلق بممارسة الجنس، وتعتمد المرأة في استياق تلك المعلومات لما تسمعه من أقاربها الأكبر سنا، إلا أنه بحسب موقع “ميديكال ديلي”، فهناك 5 إشاعات يجب ألا تضعي لهم بالا، وتلك الشائعات.

ـ جميع الزوجات يفقدن الرغبة الجنسية أثناء الحمل: هذا معتقد خاطئ؛ لأن الأمر يختلف من سيدة لأخرى، كما يختلف بين مراحل الحمل المختلفة. من ناحية أخرى فإن فقدان حماس بعض الزوجات للعلاقة الجنسية خلال الحمل، لا يعني بالتبعية عدم حاجتهم لباقي الجوانب العاطفية من العلاقة الزوجية.

ـ زوجي لن يحب شكلي أثناء الحمل: هذا معتقد خاطئ؛ فرغم أن بعض الأزواج بالفعل يجدون صعوبة في الاعتياد على التغيرات الجسدية الخارجية للزوجة الحامل، إلا أن هذا لا ينفي أن نسبة كبيرة من الرجال تستطيع التأقلم مع ذلك بشكل سلس، كما أن بعض الرجال يكون لديهم إعجاب زائد عن المعتاد بشكل زوجاتهم أثناء الحمل، لذا لا يجب على الزوجة أن تدع القلق بهذا الشأن يؤثر على ثقتها في نفسها ويقلل حماسها للعلاقة الزوجية بسبب خجلها من شكل التغيرات الجسدية المصاحبة للحمل.

ـ رعشة الجماع قد تؤدي لولادة مبكرة: هذا معتقد خاطئ ؛ فالانقباضات العضلية المصاحبة لرعشة الجماع تختلف عن انقباضات الرحم التي تصاحب الولادة، ولا خطر من تأثير رعشة الجماع على الحمل الطبيعي الخالي من المضاعفات وعوامل الخطورة.

ـ الجنين يمكن أن يتأذى من العلاقة الزوجية: هذا معتقد خاطئ؛ لأن الجنين داخل الرحم موجود داخل كيس جنيني سميك ومحاط بسائل أمنيوسي يحميه من الصدمات بكافة أنواعها، كما أن الجزء العلوي من عنق الرحم يكون مغطى بطبقة كثيفة من الإفرازات المخاطية التي تمثل حماية إضافية لتجويف الرحم، لذا لا تمثل العلاقة الزوجية السليمة أي خطر على الجنين.

ـ لست بحاجة لوسائل منع الحمل: هذا المعتقد رغم كونه صحيح من ناحية منع الحمل، إلا أنه يتجاهل جانب أخر خاص بالحماية من العدوى المنتقلة جنسيًا خلال فترة الحمل، والتي تمثل خطر على الجنين، لذا في حال كان الزوج يعاني من اشتباه إصابة بأي أعراض خاصة بالأمراض المنتقلة جنسيًا يكون من الضروري إما اللجوء لوسائل أمان مثل الواقي الذكري، أو التوقف عن العلاقة لحين مراجعة الزوج لطبيب وعلاجه بشكل نهائي.

إقرأ المزيد

دراسة دولية......مواد التنظيف تؤدي إلى تدهور وظائف الرئة عند النساء

كشفت دراسة نرويجية أن استخدام مواد التنظيف قد يؤثر سلباً على صحة الرئتين لدى النساء بشكل خاص، فيما أكدت الجمعية الأمريكية للرئة أن وظائف الرئة تتدهور ببطء بعد سن الخامسة والثلاثين تقريباً.

شفت دراسة دولية أن النساء اللواتي يستخدمن مواد التنظيف بشكل منتظم قد يواجهن تدهوراً أكبر في وظائف الرئة مع مرور الوقت. وقال الباحثون الذين أعدوا الدراسة إن المرأة، التي تستخدم مواد التنظيف مرة واحدة أسبوعياً على الأقل تكون عرضة لتدهور الرئة أكثر من التي لا تفعل ذلك. وقال قائد فريق البحث الدكتور أويستن سفانس من جامعة برغن بالنرويج "ننظف منازلنا يومياً وأسبوعياً. من المهم أن نجري هذا النقاش عن التنظيف وعما نفعله في بيوتنا". وأضاف: "هذا لا يعني ألا ننظف. قطعاً نحتاج لتنظيف منازلنا... إلا أننا نحتاج لمعرفة الكيماويات، التي نستخدمها، وكيف تؤثر على صحتنا".

وفحص الباحثون من جامعة برغن وزملاؤهم أكثر من 6200 مشارك في مسح (صحة الجهاز التنفسي في المجتمع الأوروبي). وفي 22 مركزاً طبياً في تسع دول بغرب أوروبا، خضع المشاركون لفحوصات وظائف الرئة وأجابوا على أسئلة ثلاثة استطلاعات على مدى 20 عاماً. وكانت أعمار المشاركين في منتصف الثلاثينيات عندما انضموا للدراسة نصفهم تقريباً من الإناث. وقالت 85 في المئة من النساء إنهن ينظفن بيوتهن بأنفسهن. فيما كان التنظيف مهنة 8.9 في المئة من النساء المشاركات و1.9 في المئة من الرجال.

ومن جهة أخرى، قالت الجمعية الأمريكية للرئة إن وظائف الرئة تتدهور ببطء بعد سن الخامسة والثلاثين تقريباً.

وعلى مدى عقدين من مدة الدراسة تبين أن تدهور وظائف الرئة لدى النساء، اللاتي لا يعملن في التنظيف، ولا يشاركن في تنظيف منازلهن كان أبطأ من غيرهن.

كما تبين أن النساء اللواتي يستخدمن مواد التنظيف عن طريق الرش وغيرها من منتجات التنظيف مرة واحدة على الأقل أسبوعياً، يتعرضن لتدهور أسرع في وظائف الرئة. وكان هذا التدهور أسرع لدى العاملات في مهنة التنظيف. ولم تربط الدراسة بين التعرض لمنتجات التنظيف، وتدهور وظائف الرئة لدى الرجال.

غير أن الباحثين أقروا بأن هذا ربما يرجع لأن عدد الرجال العاملين في مهنة التنظيف كان أقل بكثير من النساء في الدراسة. ولم تظهر صلة أيضاً بين تدهور وظائف الرئة، وزيادة خطر الإصابة بأمراض انسداد الشعب الهوائية مثل الربو، وانتفاخ الرئة. غير أن الباحثين قالوا إن تأثير تعرض عاملات النظافة لمنتجات التنظيف "أقل نوعاً ما" من تأثير تدخين علبة من السجائر يوميا لمدة 20 عاماً.

إقرأ المزيد

فتاة أم صبي؟ ...طريقة جديدة للتعرف على جنس الجنين دون أشعة

هل سيكون المولود القادم صبيا أو فتاة؟ سؤال يشغل الكثير من الآباء والأمهات، فبمجرد فسرعان ما يعرف خبر الحمل يبدأ التخمين في جنس الجنين، وصار من الممكن بعد مرور فترة من عمر الجنين معرفة جنسه، لكن هناك أيضا طرق أخرى.

أظهرت دراسة حديثة أجريت في كندا أن النساء، اللواتي يرتفع عندهن ضغط الدم أثناء الحمل، يحصلن في أغلب الأحيان على مولود  ذكر. وقبل الحصول على هذه النتائج قام الباحثون في مستشفى ماونت سيناي في تورونتو بتقييم بيانات 1400 امرأة في الصين منذ عام 2009، حسب ما نشره موقع netmoms  الألماني، المتخصص في شؤون الولادة والحمل.

وقد قام الباحثون في ضغط الدم الانقباضي، بتقييم ضغط الدم العلوي قبل 26 أسبوعا من فترة الحمل. النتيجة كانت أن من كان لديهن متوسط ضغط دم أعلى، أنجبن ذكورا، في حين من كان لديهن متوسط ضغط دم منخفض أنجبن إناثا، حسب ما نقله موقع netmoms  الألماني.

إقرأ المزيد

عاجل.. الملك محمد السادس يجري عملية ناجحة على القلب بباريس

أجرى الملك محمد السادس، اليوم الإثنين 26 فبراير 2018، عملية كللت بالنجاح.

وعرف يوم السبت 20 يناير 2018، اضطرابا في الإيقاع الأديني un trouble du rythme cardiaque.

وأفاد أطباء الملك بأن الفحوصات الطبية، التي تم إجراؤها في هذا الشأن،

 أبانت عن وجود un flutter auriculaire sur cœur sain

وقد مكنت إزالة هذا الاضطراب عبر استعمال تقنية radiofréquence

 (ablation par radiofréquence de cette arythmie) 

التي أجريت اليوم بمصحة Ambroise Paré بباريس، من انتظام إيقاع نبض القلب

normalisation du rythme cardiaque

وبعد فترة راحة، التي أوصى بها الأطباء المعالجون، سيباشر الملك، مهامه الاعتيادية،

 دون أي مانع.

إقرأ المزيد

علاقة الرجال الجيدة مع نساؤهم تحسن صحة القلب

كشفت دراسة بريطانية حديثة أن الرجال المتزوجين الذين تتحسن علاقتهم بزوجاتهم على مر السنين قد يرون أيضاً تغيراً إيجابياً في حالتهم الصحية من شأنه أن يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب.

وفحص الباحثون بيانات 620 زوجاً، لمعرفة رأيهم في علاقتهم بأطفالهم وهم في الثالثة من العمر تقريباً، ثم معرفة رأيهم عندما يبلغ الأبناء سن التاسعة.

وقيم فريق الدراسة أيضاً عوامل الخطر التي قد تؤدي لأمراض القلب كضغط الدم والكولسترول والوزن ومستوى السكر في الدم.

وقال الدكتور إيان بينيت بريتون، من جامعة بريستول، الذي قاد الدراسة: “وجدنا تغيراً ضئيلاً في عوامل الخطر بالنسبة للقلب والأوعية الدموية، في من كانت علاقاتهم جيدة أو سيئة بشكل ثابت”.

ووجدت الدراسة ارتباطاً بين التحولات في مستوى العلاقة الزوجية والتغيرات في صحة القلب.

وقال بينيتبريتون، في رسالة بالبريد الإلكتروني: “وجدنا صلة بين تحسن العلاقات وبين تراجع مستويات البروتين الدهني منخفض الكثافة (الكولسترول الضار) وانخفاض الوزن نسبياً مقارنة بمن ينعمون بعلاقات جيدة على الدوام… وتدهور العلاقات مرتبط من جهة أخرى بسوء حالة ضغط الدم”.

وشارك جميع الرجال الذين خضعوا للبحث في دراسة عن الآباء والأبناء بدأت في العام 1991.

وقيم الباحثون ضغط دم الآباء ومعدل نبضات القلب، وكذلك الوزن والكولسترول ومستويات السكر في الدم بين العامين 2011 و2013 عندما أصبح أبناؤهم في الـ 19 تقريباً.

وقال الباحثون في دورية علم الأوبئة وصحة المجتمع، إن رصد التغير في عوامل الخطر قد يستغرق وقتاً طويلاً، وإن التغيرات التي رصدتها الدراسة كانت محدودة.

كما ربطت الدراسة بين تحسن العلاقات الزوجية وانخفاض الوزن.

أما العلاقات المتدهورة فقد ارتبطت بسوء حالة ضغط الدم.

وقال برايان تشين، الباحث في علم النفس في جامعة كارنيغي ميلون في بيتسبرغ، والذي لم يشارك في الدراسة، إن نتائجها تزيد من الدلائل على أن الحالة الزوجية يمكن أن تؤثر على الحالة الصحية.

إقرأ المزيد

دراسة حديثة ..... الجلوس اخطر كثيرا من التدخين

أظهرت دراسة حديثة أن مخاطر الجلوس لفترات طويلة قد لا تقل عن مخاطر التدخين، وتسبّب الكثير من المشاكل الصحية بدءاً من البدانة ومشاكل التمثيل الغذائي، وصولاً إلى أمراض القلب والأوعية الدموية.

فحسب هذه الدراسة، يتسبّب الجلوس لفترات طويلة بأمراض ومشاكل صحية عديدة، إذ أن طبيعة الجسم غير مهيئة لكثرة الجلوس، لذلك أصبح يطلق على الجلوس لفترة طويلة “التدخين الجديد”، وذلك لما يحمله من أخطار قد تطال أعضاء الجسم كافة وبشكل خاص القلب والأوعية الدموية.

قام كيث دياز، من المركز الطبي في جامعة كولومبيا بالولايات المتحدة بالتعاون مع 7 مؤسسات أميركية، بتتبع نشاط حوالي 8 آلاف شخص بعمر 45 عاماً فما فوق، وخلص إلى أن الجلوس لفترات طويلة يرتبط بالوفاة المبكر حتى مع ممارسة الرياضة يومياً. إذ أن قلة الحركة تشكل خطراً كبيراً على الصحة بدءاً من البدانة واختلال التمثيل الغذائي، ومشاكل ضغط الدم، وتراكم الدهون حول الخصر، وصولاً إلى ارتفاع مستوى الكولسيترول الضار وأمراض القلب. وهو ما جعل د. مونيكا سافورد، التي شاركت في الدراسة بتشبيه مخاطر الجلوس لفترات طويلة بالتدخين، بحسب ما نشره موقع “مترو” البريطاني.

إقرأ المزيد

صحيا.. للقهوة مزايا عديدة على خلاف الشائع

للقهوة يوم عالمي (هو الأول من أكتوبر) – وبهذه المناسبة نستعرض بعض المعلومات عن هذا المشروب الأكثر شعبية في العالم. ونتوقف عند بعض المقولات الشائعة المرتبطة به؛ هل هي صحيحة أم خاطئة؟

القهوة هي المشروب الأكثر شعبية بالنسبة للألمان. معدل الاستهلاك خلال العام الماضي وصل إلى ما يعادل 162 لترا للشخص الواحد. لفترة طويلة كان هذا المشروب المنشط يعتبر ضارا للصحة. ولكن اليوم، وبعد الدراسات التي أجريت، ثبت بأن للقهوة فوائد صحية أيضا. وفي اليوم العالمي للقهوة -الذي يصادف الأول من أكتوبر/تشرين الأول من كل عام- نستعرض بعض المزايا لهذا المشروب.

صحية أكثر مما هو شائع

من فوائد القهوة أنها يمكن أن تكون جيدة للقلب، كما نقل موقع "هايل براكسيس" الإلكتروني، استنادا إلى دراسة مشتركة لباحثين أمريكيين وسنغافوريين. كما أن بحوثا طبية أشارت إلى تأثير القهوة المخفّض لاحتمال الإصابة بسرطان الأمعاء.

المعهد الألماني للبحث العلمي في مجال التغذية نشر قبل سنوات في "المجلة الأمريكية للتغذية السريرية" دراسة علمية تفيد بأن للقهوة مفعولا مساعدا على الواقية من الإصابة بسرطان الكبد، عند المداومة على احتساء هذا المشروب. ودعمت هذه الدراسة أخرى حديثة من بريطانيا هذه المرة، تفيد بأن للقهوة قدرة على الحماية من النوع الأكثر شيوعا من سرطان الكبد.

مشكلة في الكمية؟

وفقا لخبراء الصحة يمكن حتى لمن يعاني من ارتفاع ضغط الدم الاستمتاع باحتساء القهوة ولكن بكميات معتدلة.

من يجب عليهم الحذر هم فقط المصابون بما يعرف بـ"اضطراب النظم القلبي". في هذه الحالة يجب استشارة الطبيب.

وعموما بالنسبة للكميات، ينبغي الانتباه إلى أن من يشرب كميات كبيرة (لترات) يوميا، فإنه قد يعاني من فرط الحركة ومشاكل معوية وفي المعدة.

المنبه الأكثر شعبية

ولكن من يشربون القهوة لا يفكرون بفوائدها أو مضارها الصحية وإنما للاستمتاع بالطعم أو للتزود بجرعة منبهة.

وبالفعل فإن للقهوة مفعولا منشطا كبيرا. ولكن مع ازدياد الكمية المستهلكة يفقد هذا المشروب تلك الميزة. ومع مرور الوقت يصبح الوصول إلى درجة معينة من التنبيه بحاجة لكميات أكبر وأكبر.

وعموما في ألمانيا معظم السكان يستهلكون القهوة و4 في المائة  فقط لا يشربون القهوة أبدا أو يشربونها نادرا، وفقا لاستطلاع رأي أجرته رابطة القهوة في ألمانيا.

إقرأ المزيد

ما العلاقة بين سرطان الثدي وكبر حجمه؟

قد لا يختلف اثنان على أن الإصابة بسرطان الثدي لها أسباب متعددة، منها ما هو وراثي ومنها ماهو مرتبط بنظام الحياة. لكن هل توجد أيضا علاقة بين حجم الثدي وسرطانه؟

عوامل وراثية وارتفاع الوزن والسن بالإضاقة إلى استهلاك الكحول والتدخين، قد تكون أحد أبرز الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بسرطان الثدي، الذي تعاني منه ملايين النساء حسب إحصائيات المنظمة العالمية للصحة،  لكن هل يمكن أن يكون لكبر الثدي أيضا علاقة بالإصابة بسرطان الثدي؟

ترى أخصائية أمراض النساء والتوليد ورئيسة أطباء مركز الثدي "كوبينيك"، أنيكه كلاين، أنه "ليس هناك دليل علمي على وجود صلة بين حجم الثدي وسرطان الثدي"، وأضافت الأخصائية في مقابلة صحفية نشرها موقع "بيلد" الشهير "من المرجح أن يُشكل كبر الثدي صعوبة أثناء فحصه. غير أن العنصر الحاسم هو كثافة الثدي".

وأوضحت الدكتورة، أنيكه كلاين، أن الإصابة بسرطان الثدي تكون نتيجة لمجموعة من العوامل على غرار الوضع الهرموني ونمط الحياة وعوامل وراثية. لذلك، تنصح النساء بضرورة الحركة قدر الإمكان كل يوم، وتجنب استهلاك الكحول، بالإضافة إلى الحفاظ على الوزن الطبيعي مع الغذاء الصحي وخاصة بعد سن اليأس.

إقرأ المزيد

هل يجب ممارسة الرياضة بعد تناول الطعام أم على معدة فارغة؟

يتساءل الكثيرون حول عما إذا كان يجب تناول الطعام قبل ممارسة الرياضة أو ممارستها على معدة فارغة؟ وفي دراسة جديدة، يسعى الباحثون للرد على هذه التساؤلات من خلال دراسة التعبير الجيني في الأنسجة الدهنية «الدهون».

وشارك في الدراسة 10 رجال يعانون من زيادة الوزن، طُلب منهم المشي لمدة 60 دقيقة على معدة فارغة، ثم ساروا مرة أخرى في وقت لاحق ولكن تناولوا قبلها بساعتين إفطاراً يحتوي على سعرات حرارية عالية وكربوهيدرات، بحسب ما نشره موقع Medical Daily.

وجمع الباحثون عينات دم وأنسجة دهنية على فترات منتظمة، قبل المشي وبعده بساعة واحدة، فوجد الباحثون اختلافات واسعة في عينات الأنسجة الدهنية من كلتا التجربتين.

وخلُص الباحثون إلى أن ممارسة الرياضة على معدة فارغة هو الحل الأفضل.

وقال أحد الباحثين في الدراسة، ديلان تومسون: «بعد تناول الطعام، تكون الأنسجة الدهنية مشغولة بالاستجابة للغذاء، ولذلك فإن التمرين في هذا الوقت لن يعطي التأثيرات المفيدة ذاتها على الأنسجة الدهنية عند ممارسته على معدة فارغة».

ويجدر الذكر أن هذه الدراسة لا يمكن تعميمها، خصوصاً أنها انطوت على رجال يعانون من زيادة في الوزن، وبالتالي فإن نتائجها لا تنطبق على السكان عامة.

ومع ذلك، وجدت أبحاث سابقة أن ممارسة الرياضة على معدة فارغة، يعمل على حرق الدهون بنسبة تصل إلى 20 في المئة.

إقرأ المزيد

رمضان على الابواب، نصائح لممارسة الرياضة بشكل أمن.

يفضل أن ينهي الصائم تمرينه قبل الإفطار بتمارين الإسترخاء والتي تكون في شكل حركات بسيطة للرقبة وأطراف اليد

نصائح لممارسة #الرياضة في #رمضان

على الصائم أن يتوخى الحذر عند ممارسة الرياضة خلال فترة إنقطاع الطعام والشراب عنه وألا يقوم بنشاط بدني شاق قبل موعد الإفطار, وهذا كي يتجنب نقص معدل السوائل في الجسم أو إحتراق كميات كبيرة من الغلوكوز في الدم بالصورة التي لا يمكن تعويضها أثناء الصوم مما يؤثر مباشرة على وظائف الكلى التي تتأثر وظيفتها بنقص الماء والسوائل في الجسم.

كما ينصح بممارسة رياضة خفيفة أثناء الصيام بدءاً بتمارين الإحماء للجسم والرقبة والتي تعمل على زيادة دفع الدم للمخ مما يؤهل الجسم لمارسة باقي التمارين بشكل أفضل.

يفضل أن ينهي الصائم تمارينه قبل الإفطار بتمارين الإسترخاء والتي تكون في شكل حركات بسيطة للرقبة وأطراف اليد مما يساعد عضلات الجسم على أن تعود إلى طبيعتها بشكل أسرع وتقليل الإجهاد الواقع عليها.

 أنسب وقت لممارسة الرياضة في رمضان

أنسب وقت لممارسة الرياضة في رمضان يختلف من شخص إلى أخر حسب قدرته البدنية وحالته الصحية وعمره. وبصفة عامة يكون الوقت المثالي في القيام بالأنشطة البدنية أثناء الصوم قبل موعد الإفطار بنصف ساعة إلى ساعة وذلك حتى يتمكن الصائم من تعويض نقص السوائل والماء في جسمه بفعل الصوم بسرعة.

إقرأ المزيد

خطير.. منتوج تستعمله كل نساء واطفال العرب يسبب السرطان

قضت هيئة المحلفين في ولاية ميزوري الأميركية، بتعويض قيمته 72 مليون دولار "72 مليار سنتيم" لعائلة امرأة توفيت نتيجة سرطان المبيض، إذ قالت العائلة إن سبب الإصابة هو استخدامها بودرة أطفال من شركة Johnson & Johnson وغيرها من المنتجات التي تحتوي على بودرة التلك.

وكانت الدعوة المدنية أقيمت بواسطة جاكي فوكس، قيد حياتها، قبل أن يستكمل ابنها متابعة الدعوة بعد أن توفيت في أكتوبر الماضي عن عمر يناهز 62 عاما، وبعد عامين من تشخيص إصابتها بالمرض، وفق تقرير نشرته صحيفة الغارديان البريطانية، اليوم الأربعاء.

وقال الابن مارفين سالتر، إن والدته استخدمت ذلك المنتوج من تلك الشركة على مدار عشرات السنين، ونقلت "الغارديان" عن سالتر قوله: "لقد اعتادت استخدامه بشكل يومي، كان الأمر مثل غسيل الأسنان، لقد كان مألوفا جداً للأسرة".

وقال محامي عائلة فوكس، إن حكم هيئة المحلفين جاء بعد محاكمة استمرت 3 أسابيع، وهي تعد الحالة الأولى من بين 1000 حالة على مستوى البلاد التي يتم الحكم فيها بالتعويض المادي، وكانت لجنة المحلفين قد صرحت بأن قيمة التعويض تنقسم إلى 10 ملايين دولار كتعويض عن الضرر الفعلي، بينما الـ62 مليون دولار الأخرى هي بمثابة تعويض عقابي للشركة، فيما قال المحامي جيمس أوندر، إن شركة Johnson & Johnson ستتجه بالتأكيد نحو استئناف الحكم.

إقرأ المزيد

نصف سكان العالم "بنصف بصر" بحلول 2050؟

حذر خبراء من أستراليا وسنغافورة من أن نصف سكان العالم سيعانون من ضعف البصر بحلول 2050، أي ما يعادل 5 مليار نسمة. مؤشرات صحية خطيرة. فما هي الأسباب؟

أشارات توقعات لخبراء في طب العيون، أن نصف سكان العالم سيعانون من قصر النظر بعد 35 سنة. وحسب الدراسة، التي نشرت نتائجها مجلة "أوبتال مولوجي" العلمية، فإن الإحصاءات تشير إلى أن نسبة قصيري النظر، من سكان العالم، ارتفعت من 23 بالمائة (مليار و400 مليون نسمة) سنة 2000 إلى 28.3 بالمائة (مليار و900 مليون نسمة) سنة 2015. الدراسة المشتركة بين معهد "برين هولدن فيزن" للبصر في جامعة "نيو ساوث والس" الأسترالية ومعهد "أي ريسيرش" في سنغافورة، توقعت أن يستمر هذا الارتفاع في السنوات القادمة، لتبلغ نصف سكان العالم سنة 2050، ما يعادل حوالي أربع مليارات وسبعمائة مليون نسمة.

يشار أن قصر النظر والمعروف أيضا بحسر النظر، هو ضعف في حدة بصر العين، خاصة عندما يتعلق الأمر بالأشياء البعيدة. الدراسة كشفت أن أسباب ارتفاع نسبة قصر النظر في العالم، يعود أساسا إلى عوامل بيئية والتغيرات العميقة التي طرأت على نمط الحياة. إذ تشير الدراسة، أن قضاء ساعات طويلة أمام شاشات الأجهزة الالكترونية، وفي المقابل قضاء أوقات أقل من السابق في الهواء الطلق، للقيام بأنشطة مختلفة، أثر على سلامة العنينين. إلا أن الباحثين لم يستبعدوا أيضا العامل الجيني.

الخبراء ارتكزوا في دراستهم إلى أكثر من 145 دراسة أجريت ابتداءا من سنة 1995، وإلى إحصاءات وتوقعات الأمم المتحدة فيما يخص تنمية السكان في العالم.

وبعد تحليل معلومات كل بلد على حدة، اتضح أن ارتفاع نسبة قصر النظر، يمس خاصة الشباب في شرق آسيا، حيث أن معدل انتشار حسر النظر مرتفع بمعدل مرتين مقارنة بمناطق أخرى في العالم. ويعود هذا السبب، إلى ضغط نظام التعليم في بلدان كسنغافورة وكوريا وتايوان والصين، وهي بلدان يستعمل فيها الأطفال منذ سن مبكرة وبشكل مكثف الأجهزة الإلكترونية.

وينصح الخبراء بضرورة الحصول على العلاج الطبي اللازم لحماية حدة بصر العين. "يجب أن يتم فحص عيني الأطفال بشكل منتظم، وذلك بمعدل مرة في السنة. هذا ما سيتيح اتخاذ كافة الإجراءات الوقائية في حالة اكتشاف خطر على سلامة العينين"، حسب البروفوسور كوفين نايدو من معهد "برين هولدن فيزن" الأسترالي.

كما ينصح الخبراء بالقيام بأنشطة في الهواء الطلق وتقليص أوقات استعمال الأجهزة الالكترونية، كالهاتف المحمول والحواسيب اللوحية، التي غالبا ما توجه مباشرة إلى الوجه، ما يزيد من فرص تأثيرها السلبي على العينين. كما يضيف البروفوسور نايدو قائلا: "هناك خيارات أخرى لحماية العيون، كعدسات خاصة للنظارات أو عدسات لاصقة وأدوية مختصة. لكن لابد من استثمار أموال طائلة في البحث العلمي، وذلك لتحسين فعالية هذه الأدوية وجعلها في متناول الجميع".

إقرأ المزيد

أيهما صحي أكثر: الخضروات المجمدة أم الطازجة؟

تعد الفواكه الطازجة والخضروات أغلى من المجمدة ومن الصعب الاحتفاظ بها لمدة طويلة، ورغم ذلك يفضل الكثيرون استهلاك المنتجات الطازجة أكثر من المجمدة، والسبب هو أن المنتجات الطازجة صحية أكثر، فهل ذلك صحيح دوماا؟

 

 

من المعروف أن الحصول على فوائد الخضروات والفواكه بشكل كامل، يكون باستهلاكها عند نضجها مباشرة، والسبب هو أن المحتوى الغذائي للخضروات يكون في أعلى مستوياته عند ذروة نضجها. لكن خبراء الصحة يرون أن ذلك ربما يكون صحيحا فقط إذا ما تم تناول الخضروات أو الفواكه في موسم جنيها. لذلك يمكن للخضروات المجمدة أن تكون بديلا أفضل من الخضراوات الطازجة، إذا ما تمّ تناولها في غير موسمها الطبيعي.

 

متى تكون الخضروات المجمدة أفضل من الطازجة

 

وبحسب موقع "غيزونده أيرنيرونغ" فإن الحالات التي تكون فيها الخضروات المجمدة أفضل من الطازجة،هي عندما يتم نقلها لمسافات طويلة قبل أن تباع في الأسواق. عندها تكون الخضروات المجمدة مغذية أكثر. ويفسر خبراء التغذية ذلك بأن الخضروات المجمدة غالبا ما يتم قطفها قبل أن تنضج، ما يعني أنها لم تحصل على محتواها الغذائي بشكل كامل.

 

فضلا عن أن نقل الفواكه والخضروات لمسافات طويلة، يجعلها تفقد الكثير من محتواها الغذائي، فمثلا تفقد السبانخ الطازجة نصف محتواها من حمض الفوليك بعد ثمانية أيام، كما تنخفض نسبة الفيتامينات والمعادن بداخلها لدى تخزينها بشكل خاطئ، وذلك بتعريضها للحرارة العالية والضوء.

وهذا ينطبق بالطبع على الفواكه أيضاً. ويرى خبراء التغذية أن جودة الفواكه التي تباع في المتاجر الألمانية ليست عالية تماما، إذ غالبا ما يتم بيع الفواكه والخضروات قبل نضجها.

 

فوائد الأطعمة المجمدة

 

ولعل أهم ما يميز الفواكه والخضروات المجمدة هو أنه غالبا ما يتم قطفها بعد نضجها، وباستخدام الماء الساخن يتم تقشيرها، ما يساعد على قتل البكتيريا وإيقاف بعض الأنزيمات النشيطة التي تتلف الفواكه والخضروات بشكل سريع. ومن ثم يتم تجميدها ما يساعدها على الاحتفاظ بمحتوياتها الغذائية.

 

وجدير بالذكر أن الفواكه والخضروات المجمدة أفضل بكثير من المعلبة، فوفقا لموقع "غيزوندهايت هويته" فإن الخضروات والفواكه المعلبة تفقد الكثير من المواد الغذائية المهمة لدى حفظها داخل المعلبات. وينصح خبراء الصحة بتجنب شراء الفواكه والخضروات المجمدة إذا كانت مفرومة أو مطحونة، فمعالجة الخضروات والفواكه قبل تجميدها يفقدها الكثير من المواد الغذائية، فضلا عن ضرورة التأكد من أن الخضروات والفواكه المجمدة خالية تماما من مواد مضافة مثل الملح أو الزبدة مثلا.

 

من ناحية أخرى يمكن أن يساعد شراء الفواكه والخضروات المجمدة على توفير المال، وهي الخيار الأفضل لمن يرغب بتناولها في غير مواسمها. وفيما عدا ذلك تبقى الفواكه والخضروات الطازجة هي الأفضل وخاصة إذا ما تم شراؤها من المزارعين مباشرة أي بعد قطفها فورا، بعيدا عن شرائها مخزنة من متاجر بيع المواد الغذائية.

إقرأ المزيد

ما الفرق بين الاستحمام بالماء الساخن والماء البارد ؟ وأيهما أفضل في الصيف والشتاء

مع موسم الشتاء أو الصيف تردنا الكثير من الأسئلة فى قسم الاستشاراة عن حرارة الماء المستخدم فى الاستحمام هل يفضل الماء الساخن فى الشتاء ام البارد، وكذلك هل الصحى اكثر هو الماء البارد فى الصيف ام الساخن ؟
حسنا سنجيبك الان بالاجابة الشافية والتى ستغير فكرتك عن فوائد واضرار الاستحمام بالماء البارد او الساخن .... لنكمل ..

الحمام الساخن

هو الذي تتراوح حرارته بين 37 و38 درجة مئوية. أي درجة واحدة أعلى من حرارة الجسم وليس أكثر
فما هي حسنات الحمام الساخن:
الحمام الساخن يفتح مسامات الجلد ويزيل السموم خاصّةً إذا ترافق مع استعمال زيت الكينا Eucalyptus.
- يساعد في تسهيل التنفّس إذا كان المرء مصاباً بمشاكل في الجهاز التنفسي
- يصرّف الأنف من الاحتقان
- يخففّ آلام العضلات
- يخففّ الضغط النفسي
- يسهّل النوم العميق
- ينظّف الجسم

لكن للحمام الساخن السيئات التالية:

يفضّل ألا يستحم مرضى القلب والشرايين بالمياه الساخنة بل بمياه فاترة.
إذا خرج المستحم من حمام بالمياه الساخنة إلى محيط فيه أوساخ أو غبار فمن الممكن أن يصاب بالتهاب في الجلد نظراً لتفتّح مسام بشرته بفعل الحمام الساخن، وخاصة إذا كانت بشرته حساسة.

الحمام البارد

أما من يفضّل الاستحمام بالمياه الباردة، فهذه هي حسنات الحمام البارد:
- يشدّ الجلد
- يقوّي البشرة
- يخفّف التهاب البشرة
- ينشّط

لكن بالمقابل، هناك سيئات للحمام البارد:

- لا ينظّف البشرة جيداً.
- مضرّ للمصابين بأمراض القلب والشرايين
- مضرّ للنساء أثناء الحيض
وتبقى حسنات الحمام الساخن أهم وأكثر من حسنات الحمام البارد، لأن طبيعة جسمنا تتقبل الساخن أكثر من البارد، والخيار يعود لكم بما يلائم حالتكم الصحية.
 

إقرأ المزيد

خلطة رائعة للحصول على شفتين ورديتين في 5 دقائق

 

تعاني الكثير من الفتيات والسيدات من اسمرار الشفتين وهذا ما يجعلهم يلجأون لاستخدام المستحضرات التجميلية الباهظة ليبدون أكثر جمالًا وجاذبية بشفتين ورديتين.

 

لذالك نقدم لكم طريقة عمل مقشر طبيعي لتخليص الشفتين من الجلد الميت وتنشيط الدورة الدموية بهما لتظهر الشفاة أكثر جاذبية ونضرة.

المكونات:

1. ملعقة معجون أسنان
2. ملعقة سكر
3. ملعقة زبادي
4. ملعقة خل تفاح

طريقة التحضير:

قومي بخلط المكونات في إناء مناسب حتى تتجانس جيدًا.

باستخدام فرشاة أسنان ناعمة الشعيرات ونظيفة قومي بوضع طبقة رقيقة من الخليط عليها ثم ابدأي في تقشير الجلد الميت الموجود على الشفتين عن طريق القيام بتحريك الفرشاة بحركات دائرية.

كرري هذه العملية بهدوء حتى لا تتسبب في جرح نفسك بعد أن تغسلي شفتاك والفرشاة.

قومي بالاستمرار في هذه العملية لمدة 5 دقائق ثم قومي بغسل شفتاكِ بالمياه الفاترة لتستمتعي بشفتين ورديتين مثاليتين.

 

إقرأ المزيد

القرفة ...علاج طبيعي لمرض السكري وحرق دهون الجسم

القرفة علاج طبيعي فعال للغاية، إذ بإمكانها تخفيض مستويات السكر وتقليل نسبة الكولسترول في الدم وتنشيط عملية التمثيل الغذائي، وهذا مفيد لإنقاص وزن الجسم. فما هو سر قدرة القرفة على إيقاف مرض السكري وحرق دهون الجسم؟

القرفة علاج نباتي وطبيعي ذو فعالية كبيرة، إذ بإمكان القرفة تخفيض مستويات السكر وخفض نسبة الكولسترول في الدم. وتعتبر القرفة من التوابل المقوية لعملية التمثيل الغذائي، وهذا مفيد لإنقاص وزن الجسم. كما أن القرفة غنية للغاية بالمواد النباتية الواقية من السرطان، وبالتالي فإنها تعتبر من المكملات الغذائية الممتازة الواقية من الأمراض والمقوية لتأثير العلاج. ويحاول موقع "تسينتروم دير غيزوندهايت" هنا توضيح السر الكامن وراء قدرة القرفة على إيقاف مرض السكري وحرق دهون الجسم.

القرفة تنظم مستويات السكر في الدم

من أهم خصائص القرفة وأكثرها شهرة هي تخفيض نسبة السكر في الدم. وقد نشرت مجلة "ديابيتيس كير" المتخصصة بمرض السكري عام 2003 دراسة حول دور القرفة في مواجهة مرض السكري، وكانت النتيجة أكثر من مدهشة:

فقد أجريت الدراسة على 60 شخصاً من الذين يعانون من النوع الثاني من مرض السكري، تم تقسيمهم إلى ست مجموعات، وتم إعطاء كل مجموعة من هذه المجموعات كمية معينة من القرفة وهي نصف غرام وثلاثة غرامات وستة غرامات من القرفة. وبعد 20 يوماً من تناول القرفة، تبين أن مستوى السكر كان منخفضاً بشكل ملفت للنظر لدى المجموعة التي تناولت كمية أكبر من القرفة (أي ستة غرامات). وبعد 40 يوماً من التناول اليومي للقرفة، لوحظ أن مستوى السكر انخفض بشكل رائع لدى المجموعتين المتبقيتين، وتراوح هذه الانخفاض بين 18 و29 في المائة.

كما لوحظ في هذه الدراسة أن القرفة خفضت أيضاً نسبة الكولسترول الضار في الدم ودهونه الثلاثية، وتراوح هذه الانخفاض من 10 إلى 24 في المائة بالنسبة للكولسترول، و23 إلى 30 في المائة بالنسبة للدهون الثلاثية، في حين بقيت مستويات الكولسترول الحميد كما هي.

دور القرفة في حرق الدهون وخفض الوزن

كما رجحت دراسة نشرتها "المجلة الأمريكية للتغذية السريرية" عام 2007 أن أحد أسباب إنقاص القرفة لمستوى السكر في الدم هي أن القرفة تعمل على إبطاء إفراغ المعدة، بحيث أن الجسم لا يتفاجأ بكميات كبيرة من السكر في الدم، بل يتم تنظيم دخول الغلوكوز إلى الدم بشكل متعاقب ومتسلسل. وبذلك فإن القرفة تساعد على تخفيض مستويات السكر في الدم.

وعند انخفاض مستوى السكر في الدم، ينخفض أيضا مستوى هرمون الإنسولين، والمعروف بوظيفته البيولوجية المهمة المتمثلة في تخفيض نسبة السكر في الدم حال ارتفاعه والمساعدة على إدخال الغلوكوز إلى الخلايا، كما أنه يحث الكبد على تحويل الغلوكوز إلى مادة الغليكوجين، وهو ما يؤدي أيضاً إلى انخفاض مستوى الغلوكوز في الدم.
إذاً، تعمل القرفة على خفض سكر الدم، وانخفاض سكر الدم يؤدي إلى انخفاض هرمون الإنسولين الذي يفرزه البنكرياس في مجرى الدم، وهذا يدفع الجسم لاستهلاك دهونه المخزَّنة وحرقها، ذلك أن خلايا البطن المخزِّنة للدهون تستجيب بحساسية كبيرة لارتفاع مستوى الإنسولين، إذ إن ارتفاعه يقلل من حرق الدهون والسعرات الحرارية، لأن وجوده بكمية كبيرة في الدم يجعل هذه الخلايا تعتقد بوجود الكثير من السكر في الدم، وبالتالي فهي لا تعطي دهونها لحرقها من أجل توليد الطاقة.

وإذا تم اتباع نظام غذائي صحّي يخفض من سكّر الدم وإرفاقه بتناول القرفة، لن يكون هناك سبب كي يرتفع مستوى الإنسولين في الدم أكثر من اللازم، وبالتالي فإن انخفاض مستوى الإنسولين يعني أن الخلايا الدهنية تستغني عن دهونها من أجل توليد الطاقة، وبالتالي يتم حرق دهون الجسم وبالتالي إنقاص الوزن.

من جانب آخر، أثبتت دراسة علمية أن بإمكان رائحة القرفة وحدها مساعدة الدماغ على تحسين أدائه الإدراكي. كما أظهرت دراسات أخرى أن القرفة قد تلعب دوراً واقياً من سرطان عنق الرحم وأورام البروستاتا والرئتين.

إقرأ المزيد

شرب الماء الدافيء على المعدة الفارغة علاج لمعظم الأمراض

أصبح من المعتاد اليوم في اليابان شرب الماء مباشرة بعد الاستيقاظ صباحا، وقد اكتشفت جمعية طبية يابانية نجاح العلاج بالماء لأمراض مزمنة وخطيرة وكذلك للأمراض المتوسطة كعلاج ناجح 100% للأمراض التالية:

الصداع ، آلام الجسم ، أمراض القلب ، التهاب المفاصل ، ضربات القلب السريعة ، الصرع ، السمنة أو البدانة المفرطة ، التهاب القصبات ، الربو ، السل ، التهاب السحايا (السحائي) ، أمراض الكلية والجهاز البولي ، التقيؤ ، التهاب المعدة ، الاسهال ، الخوازيق (البواسير) ، مرض السكري ، الإمساك ، جميع أمراض العيون ، الرحم ، السرطان ، الإضطرابات الحيضية ، أمراض الأذن والأنف والحنجرة.

أسلوب المعالجة:
1. فور استيقاظك في الصباح وقبل تفريش أسنانك ، إشرب 4 أقداح من الماء (سعة 160 مللتر).
2. فرش أسنانك ونظف فمك ولكن لا تأكل أو تشرب أي شيء قبل مرور 45 دقيقة.
3. بعد مرور ال_45 دقيقة بإمكانك أن تأكل وتشرب كالمعتاد.
4. بعد 15 دقيقة من الإفطار ، وكذلك الغداء ، والعشاء ( لا تأكل أو تشرب أي شيء لمدة ساعتين).
5. بالنسبة لكبار السن أو المرضى والذين لا يستطيعون شرب 4 أقداح من الماء في البداية يمكنهم شرب القليل من الماء وتدريجيا يزيدون الكمية إلى أن تصل إلى 4 أقداح كل يوم.
6. إن أسلوب العلاج المبين أعلاه يشفي أمراض أولئك الذين يعانون منها بإذن الله أما الناس الاعتياديين فسيتمتعون بحياة صحية سليمة وجيدة إن شاء الله .
وتبين القائمة أدناه عدد الأيام اللازمة للعلاج المطلوب للتداوي أو السيطرة على الأمراض أو تقليل أثرها:
1. ضغط الدم العالي (30 يوما) .
2. أمراض المعدة والحموضة (10 أيام) .
3. مرض السكري (30 يوما) .
4.الإمساك (10 أيام) .
5. السرطان (180 يوما) .
6. السل (90 يوما) .
7. المرضى المصابين بالتهاب المفاصل يجب أن يتبعوا العلاج أعلاه فقط لمدة 3 أيام في الأسبوع الأول ، ثم يومياً من الأسبوع الثاني فصاعداً.
إن أسلوب العلاج أعلاه لا يشكل أي أضرار جانبية ، ومع ذلك ففي بداية العلاج قد تضطر إلى التبول عدة مرات ، من الأفضل الاستمرار بهذا الأسلوب في العلاج وجعل هذا الإجراء واجب روتيني في حياتنا .
تعود على شرب الماء بانتظام وتمتع بصحة ولياقة ونشاط .
هذا الأمر يبدو معقولا تماما .. إن الصينيين واليابانيين يشربون الشاي الساخن مع تناول وجباتهم الغذائية ، ربما أصبح اليوم الوقت المناسب إتباع طريقة أسلوبهم وعادتهم في تناول الطعام !!! لن تخسروا شيئا فقط الكسب ، بالنسبة لأولئك الذين يحبون شرب الماء البارد ، ينطبق عليكم هذا الموضوع فانتبهوا لطفاً :
قد يكون لذيذاً أن تتناول قدحاً من المشروب البارد بعد الوجبة الغذائية ، وعلى أية حال ، فالماء البارد سوف يصلِّب المادة الزيتية التي استهلكتها تواً ، وسوف تبطئ عملية الهضم ، وحالما يتفاعل هذا الراسب مع الحامض ، فسوف يتكسر وتمتصه الأمعاء أسرع من الطعام الصلب ، وسوف يبطِّن الأمعاء ، وبعد مدة وجيزة سوف يتحول إلى دهون وتقود إلى السرطان ، من الأفضل شرب شوربة ساخنة أو ماء دافئ بعد وجبة الطعام .

 ملاحظة مهمة وجدية حول الهجمة القلبية أوالأزمة القلبية:
على النساء أن يعلموا أنه ليس كل أعراض الأزمة القلبية تكون ألم الذراع الأيسر، انتبهوا إلى الألم الشديد في خط الفك السفلي ، قد لا تشعر بألم الصدر أولا خلال فترة الهجمة القلبية ، الغثيان والتعرق الشديد أيضاً من الأعراض الاعتيادية ، من الأشخاص الذين يصابون بالأزمة القلبية بينما هم نائمون لا يستيقظون ، قد يوقظك الألم في الفك من نومٍ عميق .. يجب أن نكون حريصين ومدركين .
كلما تعلمنا وعرفنا أكثر ، كلما كانت فرصة النجاة أفضل بإذن الله
يقول الطبيب الأخصائي بأمراض القلب لو أن كل من استلم هذه الرسالة وأعاد إرسالها إلى كل شخص يعرفه ، من المؤكد بإذن الله أننا قد نستطيع إنقاذ حياة إنسان واحد على الأقل 

إقرأ المزيد

١٠ وصفات منزلية تمكنك من علاج الدمامل بكل أشكالها

 

الدمامل هي نوع من مشاكل الجلد التي تحدث عندما يكون هناك عدوى بكتيرية عميقة في بصيلات الشعر . تبدأ الدمامل باعتبارها عقيدات حمراء مؤلمة و صغيرة وتزيد تدريجيا في الحجم . الدمامل يمكن أن تكون مؤلمة جدا ، وأحيانا قد تكون مصحوبة بالحمى . في أول بادرة من ظهور الدمل ، يمكن البدء في العلاج المنزلي . هناك العديد من المكونات المتوفرة بسهولة ويمكن أن توفر الإغاثة من الألم وعدم الراحة وتسرع عملية الشفاء .

فيما يلي أهم طرق علاج الدمامل طبيعيا في المنزل

1. عشبة النيم :
عشبه النيم لها خصائص مطهرة ، ومكافحة للجراثيم ومضادة للبكتيريا وتساعد على علاج الدمامل وأنواع أخرى عديدة من الالتهابات الجلدية .
الطريقة :
طحن حفنة من أوراق النيم للحصول على عجينة , ووضعها على المنطقة المصابة. يمكنك أيضا أن تغلي أوراق النيم في الماء حتى تقل كمية المياه إلى الثلث , ثم استخدام هذه المياه لشطف المنطقة المتضررة .

2. الحبة السوداء :
الحبة السوداء هي واحدة من العلاجات الطبيعية الأكثر شعبية لأنواع مختلفة من الالتهابات الجلدية بما في ذلك الدمامل . الخصائص الطبية للحبة السوداء يمكن أن تعطي بعض الراحة من الألم الناجم عن الدمامل .
الطريقة :
اخذ كمية من الحبة السوداء وطحنها للحصول على عجينة ثم وضع العجينة على المنطقة المصابة .
يمكن أيضا استخدام زيت الحبة السوداء على الدمامل .
إضافة نصف ملعقة صغيرة من زيت الحبة السوداء على المشروب الساخن أو البارد . شرب الخليط مرتين في اليوم لعدة أيام .

3. الخبز :

الخبز هو مفيد جدا في علاج المرضى في المنازل من الدمامل.

 الطريقة :

أخذ قطعة من الخبز ونقعها في الحليب الدافئ أو الماء الدافئ , ثم وضع الخبز المنقوع على الدمامل لبضع دقائق . هذا سوف يساعد على تقليل الالتهاب في الدمامل . يستخدم هذا العلاج مرتين يوميا حتى يحصل الشفاء التام .

 4. زيت شجرة الشاي :

 زيت شجرة الشاي له خصائص مضادة للجراثيم ومضادة للفطريات ، وخصائص مطهرة . والاستخدام المنتظم لزيت شجرة الشاي يسرع عملية الشفاء ويعمل على تخفيف الانزعاج الناجم عن الدمامل .

الطريقة :

 نقع كرة من القطن نظيفة في الزيت ثم وضعها برفق مباشرة على الدمل . القيام بذلك خمس إلى ست مرات يوميا لعدة أيام حتى تزول الدمامل . ملاحظة : لا يتم استخدام زيت شجرة الشاي داخليا .

5. الكركم :

الكركم هو عامل تنقية للدم ويحتوى على خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن يكون مفيد جدا في علاج الدمامل

الطريقة :

 إضافة ملعقة من مسحوق الكركم في كوب من الماء الدافئ أو الحليب , وشرب هذا الخليط العشبي ثلاث مرات يوميا لمدة أربعة إلى خمسة أيام . أيضا، يمكن صنع معجون من كميات متساوية من الزنجبيل الطازج والكركم وتوضع العجينة على الدمل ويغطى بقطعة قماش نظيفة .

 6. البصل :

 البصل يحتوى على مواد كيميائية مطهرة و يعمل بمثابة مضاد للميكروبات فعال عند استخدامه لعلاج الدمامل .

 الطريقة :

 وضع شريحة سميكة من البصل على الدمامل ولفها بقطعة قماش بحيث يحبس الحرارة المتولدة من البصل التي يمكن أن تفعل سحر في العلاج . تكرر هذه العملية ثلاث إلى أربع مرات يوميا حتى تختفى الدمامل .

 7. الثوم :

 الثوم يمكن استخدامه مع مجموعة متنوعة من الطرق لعلاج الدمامل .

 الطريقة :

صنع عجينة من فصين إلى ثلاث فصوص من الثوم الطازج ووضعه على الدمل . وضع فص واحد من الثوم على الدمل لمدة 10 إلى 15 دقيقة عدة مرات في اليوم . تناول 2-3 فصوص من الثوم الخام يوميا يمكن أن يعطي نتائج جيدة .

8. الحليب :

استخدام الحليب كعلاج الدمامل حيث يسرع عملية الشفاء ويعطي إغاثة فورية من الألم .

الطريقة :

 تسخين كوب واحد من الحليب ببطء وإضافة حوالي ثلاث ملاعق من الملح , ومزجه جيدا , ثم إضافة بعض الدقيق أو قطع الخبز الى الخليط . وضع جزء من الخليط على الدمل . تكرر العملية عدة مرات في اليوم . كريم الحليب يمكن أن يستخدم أيضا لعلاج الدمامل , خلط ملعقة صغيرة من كريم الحليب مع الخل وبعض مسحوق الكركم ووضعه مباشرة على الدمل .

 9. دقيق الذرة :

دقيق الذرة يمكن أن يستخدم كعلاج طبيعي للمساعدة في علاج الدمامل .

الطريقة :

في نصف كوب من الماء المغلي يتم إضافة دقيق الذرة لصنع عجينة سميكة , وضع العجينة على الدمل ، وتغطيته بقطعة قماش . تكرر العملية عدة مرات في اليوم حتى يصبح الدمل لين وبدأ في التعافي

 10. منشفة دافئة :

وضع منشفة دافئة هي أسهل طريقة لعلاج الدمامل .

 الطريقة :

 وضع منشفة نظيفة في الماء الدافئ ووضعها على الدمل لمدة 10 إلى 12 دقيقة. للحصول على أفضل النتائج ، استخدام الماء الدافئ والملح والتأكد من الرطوبة والتدفئة الجيدة . تكرار هذه العملية ما لا يقل عن خمس إلى ست مرات في اليوم . هذه العلاجات الطبيعية تعطي بالتأكيد بعض التخفيف من الانزعاج الناتج عن الدمامل . ولكن عليك الصبر واتباع وسائل العلاج الطبيعية لبضعة أيام لرؤية نتائج إيجابية . إذا لم يحصل أي تحسن بعد أسبوع ، استشر طبيبك لتحديد العلاج المناسب لحالتك

 

إقرأ المزيد